Los niños comienzan amando a sus padres; a medida que crecen los juzgan; a veces los perdonan.
Oscar Wilde
El perdón puede ser una de las cosas más difíciles que una persona puede hacer en la vida, especialmente si implica a sus padres. Por supuesto, tenemos mucho que agradecer a nuestras madres, padres y otras figuras parentales en nuestras vidas, pero ningún padre es perfecto: es un trabajo increíblemente duro y todos cometemos errores
El Día de Perdonar a Mamá y Papá trata de iniciar ese camino hacia el perdón, de construir mejores relaciones y de tomarse el tiempo necesario para cuidar de uno mismo en el proceso.
Historia del Día de Perdonar a Papá y Mamá
El perdón ha sido durante mucho tiempo una parte central de la existencia humana. Varias religiones y filosofías del mundo destacan la importancia del perdón para llevar una vida virtuosa y sana.
En el hinduismo y el budismo, por ejemplo, esta práctica se considera esencial para dejar de lado los pensamientos negativos y crear el espacio mental para una mentalidad y un estilo de vida más positivos, mientras que la doctrina cristiana se basa en el perdón de Dios a la humanidad mediante el sacrificio de Jesucristo. Los musulmanes también consideran que Alá es la fuente del perdón. Y en lo que respecta a la filosofía, los defensores del perdón han ido desde los estoicos, como Séneca y Marco Aurelio, hasta el filósofo posmoderno Derrida.
Creado por Thomas y Ruth Roy de Wellcat Holidays™, el Día de Perdonar a Mamá y Papá se centra en encontrar el perdón específicamente para tus padres. La pareja ha fundado numerosos eventos para ayudar a garantizar que haya muchas ocasiones que marcar a lo largo del año, incluido el Día de Perdonar a Mamá y Papá.
Sea cual sea tu relación con tus padres o tutores, perdonarlos puede ser lo mejor que puedes hacer por ti mismo. Puede que tengas relativamente poco que perdonarles -quizás perdieron los nervios contigo en alguna ocasión o se perdieron tu recital de baile una vez- o puede que tengas problemas mucho más profundos con tus padres que te llevará mucho tiempo superar.
Es importante recordar que el perdón es siempre un proceso y no se produce de la noche a la mañana; si estás en un punto en el que quieres absolver a tus padres de las faltas cometidas, puede que te lleve tiempo y esfuerzo curar las viejas heridas y quizás incluso volver a formar una relación significativa con ellos.
El Día de Perdonar a Papá y Mamá consiste en iniciar el proceso de curación: decidir que quieres llegar a un lugar de perdón y emprender el viaje para llegar allí.
El acto de perdonar
Perdonar no es lo mismo que olvidar o excusar a la persona responsable; de este modo, podemos perdonar a alguien sin dejar de estar en guardia en el futuro y con un claro sentido del bien y del mal. Del mismo modo, puede que haya cosas que hayan hecho tus padres que sean sencillamente imperdonables para ti, o que al menos lo sientas así en este momento, ¡y eso está completamente bien! Nunca estás obligado a perdonar a alguien: es algo que depende de tu propia elección y debe hacerse a tu propio ritmo.
Dicho esto, hay varios beneficios que se derivan del perdón si la persona se encuentra en un lugar en el que realmente se siente preparada y capaz de hacerlo. Aunque la vulnerabilidad emocional necesaria para admitir que te han hecho daño puede ser dura, aferrarte a las emociones negativas de tu infancia puede afectar en gran medida a tus relaciones adultas, a tu forma de interactuar con el mundo y a cómo te ves y te tratas a ti mismo. Aunque los sentimientos de ira y resentimiento son totalmente justificables, también son energía gastada que no puede devolverse.
El perdón nos permite expulsar estos sentimientos y encontrar la paz. Se ha demostrado que está relacionado con la mejora del bienestar físico y mental, por ejemplo la reducción del estrés, la disminución de la presión arterial y la disminución de las emociones negativas, lo que crea más espacio para las más felices. También puede ayudarnos a establecer mejores relaciones, que son vitales para nuestra calidad de vida y para las comunidades y sociedades en las que vivimos.
El perdón se utiliza cada vez más como herramienta en la terapia, aunque hay que tener mucho cuidado para asegurarse de que la persona no se precipita a perdonar a alguien cuando no está preparada, ni se le hace sentir que sus emociones negativas resultantes de la experiencia no son válidas o que es mejor dirigirlas hacia ella misma. Siempre que se haga de la forma y en el momento adecuados, el perdón es algo que podemos trabajar con la ayuda de un profesional.
Cómo celebrar el Día de Perdonar a Papá y Mamá
Celebra este día iniciando el proceso de perdón. Si no sabes por dónde empezar, intenta hablar con alguien cercano a ti o con un terapeuta cualificado sobre tus experiencias pasadas. Podrán ofrecerte apoyo y consuelo, así como consejos sobre cómo solucionar las cosas y tender puentes con tus padres o tutores.
Tómate el tiempo necesario para procesar el dolor que sientas: aunque el pasado no puede borrarse, si no te quedas en él puedes seguir adelante con tu vida. Hay muchos consejos disponibles en Internet sobre los pasos que hay que dar para perdonar: pueden consistir en aceptar cómo te sientes, reconocer que todo el mundo tiene defectos y centrarse en lo que has aprendido de la experiencia.
Si crees que estás preparado, habla con tus figuras paternas y cuéntales tus experiencias infantiles y cómo te sentiste. Perdónales si puedes o hazles saber que estás trabajando en ello.
Si tú mismo eres padre o madre, ¿por qué no te tomas el tiempo de hablar con tus hijos y preguntarles si hay algo por lo que les gustaría perdonarte? El hecho de que tú inicies ese primer paso puede darles el valor de abrirse de un modo que quizá no hubieran hecho de otro modo. Utiliza esto como una oportunidad para aprender y crecer, construyendo una relación más fuerte con tus hijos. Y recuerda que el autoperdón es igualmente importante: ser padre es duro, así que reconoce tus defectos pero no seas demasiado duro contigo mismo Comparte este día con amigos, familiares, colegas y en las redes sociales si crees que puede beneficiar a tus conocidos y a tus seres queridos.
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