«Creo que no puedo preservar mi salud y mi espíritu a menos que pase cuatro horas al día como mínimo -y suele ser más que eso- paseando por el bosque y por las colinas y los campos, absolutamente libre de todos los compromisos mundanos»
Henry David Thoreau
El mundo que nos rodea se mueve a un ritmo tan agitado que a menudo nos olvidamos de frenar y oler las proverbiales rosas. Incluso nuestra forma de caminar va a gran velocidad, exprimiendo cada centímetro de prisa que podemos sacar de lo que, por lo demás, es el más pausado de los modos de locomoción. No es sólo una oportunidad para que nos acordemos de caminar. Es, sobre todo, una oportunidad para que adoptemos una actitud verdaderamente relajada ante el día, y elijamos pasear.
Historia del Día del Senderismo
Este día festivo fue creado por W.T. Rabe (dato curioso: su hijo, John Rabe, es el presentador local de All Things Considered en la KPCC de Pasadena) en 1979 como respuesta al enemigo jurado del Saunter, el footing. Se cree que empezó en el Grand Hotel de la isla de Mackinac, en Michigan (EE.UU.). El hotel tiene el porche más largo del mundo, que mide unos largos 660 pies, o 200 metros si se trabaja en métrica. La idea de este día era conseguir que la gente se ralentizara un poco y tomara más nota del mundo que le rodea. También era la oficina de relaciones con la prensa del Gran Hotel, por lo que fue una buena publicidad para ellos
La definición del término «saunter» es «caminar de forma lenta y relajada» El origen probable de la palabra es el término del inglés medio, santren, que significa «musar»
En 2002, el hijo de Rabe dijo a los periodistas: «Ir de paseo, como diría mi padre, es ir del punto X al punto Z, lo que significa que no te importa a dónde vas, cómo vas o cuándo puedes llegar» La idea, dijo, es oler las rosas y prestar atención al mundo que te rodea.
Correr, en su opinión, era un ataque extenuante al cuerpo. La rapidez y el esfuerzo drenaban toda la alegría del movimiento haciendo que cada paso fuera lo más doloroso posible. El paseo -el arte del movimiento libre de un lugar a otro- era, en su opinión, incuestionablemente superior.
Con el paso de los años, Rabe fue ganando adeptos. Otras personas empezaron a ver que tenía algo de razón. Puede que el footing sea lo que recomiendan los profesionales de la salud cardíaca, pero estaba vaciando de alegría la vida de la gente. ¿Dónde estaba la diversión en la actividad? ¿Dónde estaba la relajación?
Hacer footing no significa sólo caminar como lo harías si fueras al trabajo. También abarca la idea de que te has quitado el peso del mundo de encima. Caminas libre de estrés y tensión y puedes centrarte en la pura alegría del acto. Es la antítesis del footing, un acto doloroso que te priva de la experiencia del mundo exterior. Es más meditativo y contemplativo. Tienes la oportunidad de experimentar la vida plenamente en lugar de sentirte hinchado y cansado.
El Día del Paseo es tu oportunidad de salir al mundo y acercarte a él con un aire profundamente relajado, un momento de pura claridad y alegría, mientras disfrutas del hermoso mundo que te rodea y de todo lo que tiene que ofrecer.
Cómo celebrar el Día del Paseo
Regálate mucho tiempo hoy, y hazlo con la intención de relajarte y disfrutar de verdad de tu viaje hacia donde sea que tengas que ir. Pasea despreocupadamente con pura relajación, y disfruta de los olores y las vistas. Saluda a los demás, y no dejes que su impulso de avanzar rápidamente contagie al tuyo. De hecho, intenta que vayan más despacio y se unan a ti en tu feliz paseo. El mundo será mejor por ello, y tú serás más feliz. El Día del Paseo es tu oportunidad para dejar atrás las prisas y simplemente… Pasear… por tu día.
Otras cosas que puedes hacer para celebrar el Día del Paseo son
- Tomar un descanso a la hora de comer y dar un paseo por tu barrio o por el parque
- Bajar del autobús, el tren o el metro una o dos paradas antes y dar un tranquilo paseo el resto del camino hasta tu destino.
- Ir a tu cafetería local y relajarte con una taza de café caliente en la mano, viendo el mundo pasar.
- Si no puedes salir a pasear, también puedes relajarte en casa. El concepto de paseo se funde con la idea danesa y noruega de Hygge. Eres libre de experimentar momentos de satisfacción en tu vida sin presiones externas en cualquier forma que lleguen.
¿SABÍAS QUE? Se necesitarían unos 225 millones de años para recorrer un año-luz al ritmo de una milla de 20 minutos
Mientras estás dando tu suave paseo en el Día del Paseo, piensa en lo siguiente:
¿Debería ser tu razón de ser estar ocupado? ¿Es realmente lo que quieres de la vida ir de un lado a otro todo el día, de una actividad a otra y sin pararte a hacer balance? Probablemente no
Celebra el Día del Paseo parándote un momento o reduciendo la velocidad. No sólo te sentirás revitalizado, sino que puede que veas cosas en las que no te habrías fijado de otro modo: el canto de los pájaros, el florecimiento de las flores o el amor de tu vida que pasa rozando por la calle.
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