A nadie le gusta tener una conversación cercana con esa persona que acaba de comer cebolla y ajo Ya sea en una fiesta, en la oficina o, en general, en algún lugar público, el mal aliento es un paso en falso social que mucha gente ni siquiera es consciente de que tiene.
Por ello, el Día del Aliento Fresco se creó para promover la amabilidad que supone ser consciente de la importancia del aliento fresco
Historia del Día del Aliento Fresco
La mayoría de la gente no es consciente de que más del 50% de las bacterias que se encuentran en la boca humana contribuyen al mal aliento. Cepillarse dos veces al día y utilizar un enjuague bucal es el principio obvio de la forma de combatirlo. Pero las personas con problemas graves de halitosis (que no es más que un término médico elegante para referirse al mal aliento) pueden tener dificultades para pasar el día sin ofender a alguien con sus apestosos olores bucales.
Algo que mucha gente no sabe es que los caramelos de menta y los chicles que contienen azúcar pueden en realidad (a largo plazo) tener el efecto contrario al que la gente espera. Así que si optas por mentas o chicles para ayudarte con el problema del mal aliento, asegúrate de elegir productos especiales que no contengan azúcar, para que sea más probable que no empeoren el aliento.
El Día del Aliento Fresco se creó para educar y concienciar a la gente sobre estos y otros factores relacionados con el aliento fresco
Cómo celebrar el Día del Aliento Fresco
Aunque no es probable que la mayoría de la gente organice una fiesta sólo para celebrar el Día del Aliento Fresco, ¡es un día que merece atención! Prueba estas ideas creativas para este día:
Comprueba ese aliento
Puede ser muy difícil para una persona oler su propio mal aliento Por lo general, un mal sabor de boca probablemente indicaría que el mal aliento podría ser un problema, pero eso no siempre funciona. Algunas personas creen que respirar en una mano ahuecada, de modo que el aire vuelva hacia la cara, es una forma de obtener una mejor lectura del mal aliento.
Practica una buena higiene bucal
Muchas personas no son conscientes de que la mayoría de los gérmenes que causan el mal aliento viven en la lengua. Eso significa que también hay que cepillar la lengua. Así que incluso los que se cepillan los dientes dos veces al día pueden tener mal aliento si no dedican un poco de su tiempo de cepillado a la lengua
Además, enjuagarse con un enjuague bucal que elimine los gérmenes puede suponer un paso más en la lucha contra las bacterias que pueden causar el mal aliento. Los que no tienen la opción de cepillarse los dientes después de comer o beber pueden intentar llevar una pequeña botella de enjuague bucal para poder enjuagarse al menos un poco y eliminar esos asquerosos gérmenes y refrescar el aliento.
Sé consciente de los alimentos y bebidas que provocan mal aliento
Todo el mundo sabe que el café puede provocar mal aliento, así que quizá opten por el zumo de naranja. Pero lo que mucha gente no sabe es que los cítricos contienen mucho ácido, lo que significa que también pueden ser un caldo de cultivo para los gérmenes. He aquí otros alimentos sorprendentes que pueden causar mal aliento:
- Queso y otros productos lácteos. Los mordiscos de los productos lácteos contienen aminoácidos que pueden reaccionar con las bacterias de la boca para crear un compuesto de azufre agrio, ¡que puede hacer que la boca sepa y huela a huevo podrido!
- Mantequilla de cacahuete. La consistencia pastosa de la mantequilla de cacahuete puede hacer que la saliva no descomponga las proteínas, y además, su carácter pegajoso puede hacer que permanezca en la boca el tiempo suficiente para crear un aliento asqueroso.
- Salsa de tomate. Al igual que los cítricos, los tomates son muy ácidos, por lo que son más propensos a causar mal aliento.
Compartir mentas en el trabajo
Si esto es un problema en el trabajo, ¿por qué no ofreces los caramelos de menta por toda la oficina (sólo que no destaques a esa persona a la que le encantan los almuerzos peculiares, o podría acabar mal), y difundes las alegrías del aliento fresco en el Día del Aliento Fresco?
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