La comida basura suele ser, por definición, rica en grasas, azúcares, sal y calorías. Pero la mayoría de las veces, ¡son deliciosas! El día de la comida basura es el día perfecto para darse un capricho. En el Día de la Comida Basura, puedes comer lo que quieras. Y comer la cantidad que quieras. Mañana, sin embargo, vuelve a una dieta saludable.
Tampoco tienen que ser golosinas. ¿Te gusta el bacon? ¡Come mucho bacon! ¿Te gustan los perritos de queso con chile? Come todos los perritos que quieras. Aros de cebolla, sí, por favor. ¿Pizza? Cómetela para desayunar, comer y cenar. El Día de la Comida Basura consiste en darse un capricho con tus favoritos.
Nota: La comida basura puede ser peligrosa para tu salud. Después de todo, mamá sabe lo que es mejor para ti. Hazlo bajo tu propio riesgo. Ese riesgo incluye comer demasiado y que mamá diga «¡Te lo dije!»
Conoce el Día de la Comida Basura
El Día de la Comida Basura es un día que te permite comer los alimentos que normalmente no comerías. La comida basura, por su definición, suele contener muchas calorías, sal, azúcar y grasas, y ofrece un valor muy nutritivo. Puedes pensar que no hace ningún favor a nadie tener un día dedicado a la comida basura.
Sin embargo, si sigues una dieta sana y equilibrada, no hay nada malo en tener un día del año en el que puedas comer todo lo que quieras. De hecho, esto se fomenta, porque significa que es más probable que comas de forma saludable el resto del tiempo, ¿verdad? Por supuesto, depende de ti si decides adoptar plenamente el Día de la Comida Basura, pero sabemos que nosotros lo haremos
Historia del Día de la Comida Basura
Al buscar la historia de este día lleno de comida, no hemos encontrado información sobre el origen de este día. Lo más probable es que lo creara un individuo o grupo consciente de la dieta que deseaba comer comida basura, sin culpa, al menos un día al año, lo que me parece una gran idea. Para que se convierta en un día «nacional» hace falta una ley del congreso. De todos modos, no me importa celebrarlo.
Pero, ¿qué pasa con la comida basura? ¿Cuándo empezó a entrar en nuestras vidas? Bueno, esto coincide con la llegada de los alimentos envasados a lo largo de finales del siglo XX. Por supuesto, durante décadas, las comidas caseras seguían siendo la norma. Sin embargo, después de la Segunda Guerra Mundial, la comida basura empezó a despuntar.
La población viajaba más y comía más fuera de casa, lo que hizo que las cadenas de comida rápida y el pasillo de los alimentos congelados despegaran realmente. Había muchos alimentos diferentes entre los que elegir. Sin embargo, no fue hasta la década de 1970 cuando la comida basura empezó a tener mala fama. Fue entonces cuando el microbiólogo Michael Jacobson acuñó la frase. Su objetivo era intentar frenar nuestro apetito por los alimentos con muchos conservantes, sal y azúcar, que estábamos consumiendo a un ritmo preocupante.
Desde entonces, ha habido más conocimientos e información sobre la comida basura, y muchos fabricantes de alimentos han intentado hacer versiones saludables de la comida basura que más nos gusta Sin embargo, si comes comida basura de vez en cuando, pero mantienes en general una dieta sana, ¡no debería hacerte ningún daño! Al fin y al cabo, todos nos merecemos un capricho de vez en cuando, ¿verdad?
Cómo celebrar el Día de la Comida Basura
Celebra este maravilloso día comiendo las golosinas dulces o saladas que quieras Hornea magdalenas, haz galletas, calienta unas palomitas, compra algunos de tus dulces favoritos. Invita a tus amigos y pídeles que traigan sus favoritos para hacer un buffet de comida basura y pasar el resto del día viendo películas. Siempre puedes ir a por comida rápida para divertirte. Tómate un día para hacer trampas en tu dieta y cómete un postre para cenar.
Considera la posibilidad de probar algunas comidas basura de otros países. Japón tiene un talento especial para hacer dulces divertidos que tienes que mezclar. Busca en Internet para ver si puedes pedir golosinas especiales para ese día. Por nombrar algunos, Corea tiene el caramelo de calabaza Cheong Woo.
Ucrania tiene el Sr. Fizzy, un pequeño caramelo duro que se burla en la boca. Colombia tiene Jet chocolates, un paquete de bombones que además viene con una pegatina de dinosaurio. Japón tiene el caramelo Unican Mikita Melon Milk, un caramelo masticable con sabor a melón. En España tienen Violetas, violetas naturales recubiertas de azúcar. En Polonia tienen una barra de chocolate crujiente llamada Príncipe Polo, fabricada por Olza.
Otra forma de celebrar la comida basura es crear tus propias versiones de tus aperitivos favoritos. Por ejemplo, en lugar de ir al KFC, ¿por qué no pruebas a hacer tu propio pollo frito del sur? Hoy en día hay muchas recetas estupendas de comida basura en Internet. De hecho, verás que hay algunas creaciones extrañas y maravillosas, como recetas de hamburguesas diferentes e inusuales, ¡y mucho más!
También puedes decidir pasar el Día de la Comida Basura con tus amigos. ¿Por qué no organizar una fiesta de comida basura? Puedes decir a tus amigos que todo el mundo tiene que llevar alimentos grasos y con carbohidratos. ¡No se permiten alimentos de hoja verde! Disfrutad del día y daos un capricho juntos. Al fin y al cabo, no es algo que todos podamos hacer siempre, ¿verdad? Así que aprovechadlo al máximo y daos un capricho. No se lo diremos a nadie
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