El Día del Corazón forma parte de una campaña internacional de concienciación sobre la prevención de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares. Es el día perfecto para dejar de fumar, hacer ejercicio y empezar a comer de forma saludable, todo ello para mantener tu corazón en buen estado y mejorar la salud y el bienestar de las personas de todo el mundo.
Conoce el Día Mundial del Corazón
La Federación Mundial del Corazón ha descubierto que las enfermedades del corazón y los accidentes cerebrovasculares son la principal causa de muerte en el mundo, y que matan a 17,1 millones de personas cada año, lo que supone más que las víctimas del cáncer, el VIH y el SIDA y la malaria.
Comer en exceso, la falta de ejercicio, las dietas poco saludables y los niveles elevados de presión arterial, colesterol y glucosa son factores que pueden desencadenar enfermedades del corazón y amenazar nuestra propia vida y la de nuestros seres queridos. El Día del Corazón se creó para transmitir el mensaje de que los problemas cardíacos pueden prevenirse.
Historia del Día Mundial del Corazón
El objetivo es mejorar la salud en todo el mundo animando a la gente a hacer cambios en su estilo de vida y promoviendo la educación a nivel internacional sobre las formas de ser bueno con el corazón. Esta lección es cada vez más relevante, ya que los informes sobre obesidad, mala alimentación e inactividad física en niños y jóvenes son cada vez más frecuentes.
Se organizan eventos para promover la salud del corazón. Las organizaciones benéficas y otras organizaciones coordinan caminatas y carreras, controles de salud, charlas públicas, espectáculos y exposiciones, por nombrar algunos de los eventos interesantes e informativos que marcan el día. Así que en el Día del Corazón, participa, come fruta y verdura y sal al exterior; tanto tú como tu corazón notaréis los beneficios.
El Día Mundial del Corazón se celebra cada año. Fue creado por la Federación Mundial del Corazón. El primer Día Mundial del Corazón tuvo lugar en el año 2000. Desde entonces, en 2012, líderes de todo el mundo se comprometieron a reducir la mortalidad mundial por enfermedades no transmisibles en un 25% para 2025.
¿Sabías que casi la mitad de las muertes por ENT se producen por enfermedades cardiovasculares? Esto la convierte en la mayor causa de muerte en todo el mundo. Por lo tanto, el Día Mundial del Corazón es la plataforma perfecta para que la comunidad se una en la batalla contra las enfermedades cardiovasculares y reduzca la carga de la enfermedad en todo el mundo.
Cómo celebrar el Día Mundial del Corazón
Dado que el Día Mundial del Corazón consiste en llamar la atención de la gente sobre las enfermedades del corazón, así como sobre la serie de problemas de salud que se asocian a ellas, tiene sentido concienciar a la gente y también mejorar su propia comprensión. Te recomendamos que te tomes un tiempo para investigar un poco sobre las enfermedades del corazón y los factores de riesgo. A continuación, puedes utilizar tus plataformas en línea y tus grupos sociales para sensibilizarte.
Hay organizaciones no gubernamentales y gubernamentales que participan en esta fecha en todo el mundo. Lo hacen mediante la organización de ferias científicas, exposiciones, sesiones de fitness, charlas públicas, caminatas y maratones. Algunos edificios, monumentos y puntos de referencia famosos optan por vestirse de rojo en esta fecha para mostrar su apoyo a la concienciación sobre las enfermedades cardiovasculares.
Si optas por celebrar este día, es importante que intentes estar más atento a tu propia salud cardíaca. Hay varias formas de hacerlo. Por ejemplo, siguiendo una dieta sana, dejando el alcohol, dejando de fumar y realizando ejercicios físicos. También es importante que te revises el colesterol, la tensión arterial y el corazón de forma regular.
Es una buena idea echar un vistazo en Internet para ver si hay algún evento que se celebre en tu localidad. Si no los hay, ¿qué tal si organizas un evento tú mismo? Todo lo que necesitas es una idea que involucre a la comunidad y conciencie sobre las enfermedades del corazón. Puede ser cualquier cosa, desde una carrera divertida hasta una feria comunitaria. Depende de ti.
Tampoco es necesario que hagas un evento a gran escala. Puedes reunir a tus amigos y familiares y organizar un acto divertido, informándoles sobre los problemas y pidiéndoles que hagan un donativo. Otras formas de recaudar fondos son hacer manualidades y luego donar los beneficios a una fundación del corazón o a una organización benéfica.
Hay muchas organizaciones benéficas que hacen un gran trabajo de concienciación y de búsqueda de curas para diferentes problemas cardíacos. Estamos seguros de que agradecerán una donación, ya sea de tu tiempo, de tu dinero o de ambos Al fin y al cabo, cualquier cosa que puedas hacer puede marcar la diferencia en la vida de alguien, así que no subestimes el papel que puedes desempeñar.
Deja una respuesta