Como cantó una vez Baz Luhrmann «Si pudiera ofrecerte un solo consejo para el futuro, sería la protección solar» Es un consejo sabio Años de campañas de salud han hecho que todos sepamos que la protección solar es muy importante. De hecho, es esencial llevar y reaplicar regularmente la protección solar cuando se está al sol.
La pantalla solar defiende la piel de los dañinos rayos ultravioleta, formando una barrera protectora: utilizada correctamente, la pantalla solar puede ayudar a prevenir el cáncer de piel. La exposición al sol también daña la piel y puede agravar los signos de envejecimiento, por lo que usar protector solar también mantendrá tu piel con un aspecto más joven.
Utiliza el Día de la Protección Solar como recordatorio para asegurarte de que te proteges adecuadamente del sol, por ejemplo, manteniéndote alejado de los rayos en las horas más calurosas del día (de 11 a 14 horas), bebiendo mucho líquido y, por supuesto, usando protección solar
Conoce el Día de la Protección Solar
Por supuesto, el Día de la Protección Solar se ha diseñado para que la gente sea consciente de la importancia de usar protección solar. Las quemaduras solares pueden aumentar el riesgo de cáncer de piel, por lo que es imperativo que todo el mundo reconozca lo fundamental que es usar protección solar. Uno de los mayores problemas es que mucha gente cree que esto es algo de lo que sólo deben preocuparse cuando se van de vacaciones. Sin embargo, esto no podría estar más lejos de la realidad. Al fin y al cabo, incluso cuando hace frío en el exterior, el sol sigue brillando, aunque no lo sientas en tu piel, y por tanto siempre puede causar daños. Por eso es vital que el uso de un protector solar forme parte de tu rutina diaria. También por eso es imprescindible celebrar un día en el que se eduque a la gente sobre la protección solar y por qué es importante. De hecho, mucha gente cree que si se broncea, va a estar protegida de los efectos nocivos del sol. De nuevo, esto no es así.
Si quieres protegerte y utilizar correctamente la protección solar, tienes que asegurarte de que entiendes el FPS y la clasificación por estrellas. FPS significa factor de protección solar. Es una medida de la cantidad de protección contra los rayos UVB -radiación ultravioleta B- que vas a obtener del producto en cuestión. Los FPS se clasifican en una escala de dos a 50+, siendo este último el que ofrece el mayor nivel de protección. En cuanto a la cantidad de protección contra los rayos UVA (radiación ultravioleta A) que ofrece el protector solar, tendrás que fijarte en la clasificación por estrellas. Cuantas más estrellas, mejor protección. Estos son dos de los factores más importantes que debes tener en cuenta al comprar un protector solar.
Mitos comunes sobre el daño solar y la protección solar
Para ayudarte a comprender mejor las prácticas seguras de protección solar, vamos a aclarar algunos de los mitos más comunes sobre la protección solar que la gente cree hoy en día.
- Mito 1 – No necesito llevar protección solar si hace frío o está nublado. Si el sol está en el cielo, tienes que ponerte protección solar, ¡y el sol siempre está en el cielo!
- Mito 2 – Mi protección solar es de FPS 50, por lo que no necesito usarla tanto. No importa cuál sea el FPS asociado a tu protector solar, sólo va a durar unas dos horas, por lo que sigues necesitando volver a aplicarlo.
- Mito 3 – No necesito volver a aplicarme el protector solar después de nadar porque es resistente al agua. En realidad, no existe ningún protector solar resistente al agua. Resistente al agua, sí, pero resistente al agua, no
- Mito 4 – No necesito protección solar porque tengo la piel oscura. Puede ser más difícil ver los daños del sol en la piel oscura. Sin embargo, las personas con piel oscura son igual de susceptibles a las quemaduras solares, por lo que debes asegurarte de llevar protección solar.
Historia del Día de la Protección Solar
Para entender la historia del Día de la Protección Solar, es necesario comprender la historia de la propia protección solar. Una de las primeras cremas preventivas de las quemaduras solares que se conocen fue creada en la década de 1930 por un hombre australiano conocido como Milton Blake. Este producto fue el resultado de mucho trabajo y dedicación. De hecho, pasó 12 años experimentando en su cocina hasta que consiguió dar con una fórmula que funcionaba. ¡Y vaya si funcionó! Las cremas siguen existiendo hoy en día.
Desde entonces ha habido muchos avances, por supuesto. Franz Greiter, un estudiante de química de Suiza, no estaba contento con los productos de protección solar que había en el mercado. Sobre todo después de que acabara con unas quemaduras solares muy graves tras escalar el monte Piz, situado en la frontera entre Suiza y Austria. Por ello, se embarcó en una misión para mejorar la protección solar, y así surgió el FPS. La Crema Glaciar Piz Buin se creó en 1946. El FPS de este protector solar era sólo de 2 en aquella época, pero ¡aquí es donde empezó todo! Por algún lado hay que empezar, ¿no?
Cómo celebrar el Día de la Protección Solar
Hay varias cosas que puedes hacer para celebrar el Día de la Protección Solar. Te recomendamos que empieces por informarte sobre los consejos de seguridad solar más importantes. En un nivel básico, debes procurar utilizar una protección solar de factor 30 como mínimo. También debes tener más cuidado con los niños, cubrirte con gafas de sol y ropa adecuada, y pasar tiempo a la sombra durante las horas en que el sol es más fuerte.
Otra forma de celebrar el Día de la Protección Solar es dedicar tiempo a educar a la gente sobre la importancia de usar protección solar. Puedes dedicar algo de tiempo a buscar artículos interesantes, entradas de blog e infografías para compartirlas con tus amigos, familiares y seguidores en las redes sociales y en tu blog, si tienes uno.
También puedes buscar historias de la vida real en las que la gente haya compartido relatos de cómo han sufrido cáncer de piel por haber pasado demasiado tiempo al sol sin la protección adecuada. Incluso si llegas a una sola persona con el contenido que compartes, estarás marcando la diferencia.
Aparte de esto, puedes buscar diferentes organizaciones benéficas para el cáncer de piel, y puedes correr la voz sobre estas organizaciones o incluso puedes buscar opciones para recaudar fondos.
Para recaudar fondos, lo único que necesitas es una idea divertida en la que pueda participar un grupo de personas. Puede ser cualquier cosa, desde una carrera divertida hasta una venta de pasteles. También puedes decidir vender tus propias artesanías y luego donar lo recaudado a una organización benéfica. Hacer tus propios sombreros de paja y luego vender un porcentaje de los beneficios es una forma estupenda de concienciar y recaudar fondos para esta importante causa en el proceso.
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