Tiene que ver con lo que se siente al estar en la naturaleza. Con lo que se sentía al caminar durante kilómetros sin más motivo que el de ser testigo de la acumulación de árboles y prados, montañas y desiertos, arroyos y rocas, ríos y hierbas, amaneceres y atardeceres. La experiencia fue poderosa y fundamental. Me pareció que siempre se había sentido así ser un humano en la naturaleza, y que mientras la naturaleza existiera siempre se sentiría así.
Cheryl Strayed
Se podrían decir muchas cosas sobre el Día de la Caminata, pero parece que este extracto del libro de Cheryl Strayed, Wild: From Lost to Found on the Pacific Crest Trail (Salvaje: de perdido a encontrado en el Sendero de la Cresta del Pacífico ) lo dice todo perfectamente.
Historia del Día de la Caminata
El Día de la Caminata fue creado por la Sociedad Americana de Senderismo con la esperanza de animar a individuos, grupos de familias y amigos a salir a la naturaleza y sentir realmente lo que significa estar lejos de todo. El senderismo es algo que ayuda constantemente a reconstruir la conexión humana con la naturaleza, y también ayuda a mantener el corazón y el cuerpo sanos.
El senderismo no debe ser una actividad que se realice a toda prisa. Sin embargo, tampoco debería ser un viaje que una persona realice ociosamente con muy poco sentido de propósito. Por el contrario, la persona debe escuchar a su corazón y a su cuerpo: cuando la inquietud se manifieste, dirígete a las colinas lejanas, y cuando el cansancio se instale en el cuerpo, descansa y disfruta del entorno.
El Día de la Caminata se creó para recordar a todo el mundo que los seres humanos son criaturas de la naturaleza, además de criaturas de la civilización, y que a veces le hace bien a ese corazón salvaje que lo lleven de nuevo a casa y salgan a las profundidades de la naturaleza.
Cómo celebrar el Día de la Excursión
Lo mejor es que la mejor sugerencia para celebrar este día está contenida justo en su nombre Sal, sal, vete, ¡haz una excursión! Pero eso no es todo, también se pueden conjurar otras ideas para honrar y observar este día:
Ve de excursión a un lugar nuevo
Hay un millón de lugares para ir de excursión, desde el patio de tu casa hasta los picos más altos de lugares lejanos y exóticos. Cuando vayas de excursión, asegúrate de tomar nota de los hermosos y magníficos alrededores, desde los altísimos árboles que hay en lo alto hasta las secretas y escurridizas criaturas que viven en los arroyos de las montañas y en los claros lejanos. Las caminatas se hicieron para estar en comunión con la naturaleza, y darse cuenta de ella es el primer paso. ¡No tengas prisa!
La mayoría de la gente se sorprendería de lo que se puede encontrar mirando bajo la copa de un árbol, o con un rápido vistazo bajo un arbusto. El Día de la Caminata es la oportunidad ideal para volver a conectar con las cosas fundamentalmente importantes de la vida: el aire fresco, el cielo azul y la rica y profunda tierra bajo los pies.
Salir de excursión con amigos
Ir de excursión a solas puede ser terapéutico y relajante. Pero cuando se trata de una caminata seria, es mejor tener al menos un compañero de viaje. Además, ¡cuantos más seamos, mejor! Elige un compañero de excursión que se mueva a un ritmo similar, que aprecie la naturaleza de la misma manera y que sea capaz de hablar o callar según sea necesario.
¿No tienes un amigo al que le guste el senderismo? Ponte en contacto con grupos de senderismo seguros poniéndote en contacto con el guardabosques local para obtener más información.
Aprende consejos de seguridad para el senderismo
Aunque el Día de la Senderismo puede ser ciertamente muy divertido, también es importante usar el cerebro y seguir ciertas pautas de seguridad para que la caminata termine con deleite y no con una visita a la sala de urgencias. Esto es especialmente importante porque alejarse de todo significa también alejarse del fácil acceso a la atención médica
Además de contar con el equipo adecuado, como botas y calcetines, ten en cuenta estos importantes consejos para mantenerte seguro y cómodo durante una excursión:
- Mantente hidratado. Lleva una botella de agua llena y bebe a sorbos durante la excursión. Esto es especialmente importante en los días más calurosos, cuando es más probable la deshidratación.
- Ve de excursión con un amigo. Tener un compañero de excursión es ideal para asegurarse de que todo está bien. Para una excursión en solitario, asegúrate de que alguien sabe exactamente a dónde te diriges y comprueba con él la llegada.
- Crea un itinerario. Saber a dónde vas es vital cuando haces senderismo, y asegúrate de compartirlo con alguien ajeno al grupo, por ejemplo, con la oficina del guardabosques. Esto ayuda en caso de que alguien se pierda o se lesione y haya que enviar un grupo de búsqueda.
- Prepárate para el tiempo. Observa la previsión meteorológica y ten en cuenta factores como la altitud, los rayos o la lluvia. El calor del sol es otro factor meteorológico importante para el que hay que estar preparado. Lleva protección solar, ropa de lluvia, refugio de emergencia y un botiquín de primeros auxilios.
Únete a la Sociedad Americana de Senderismo
¿Quieres mantenerte conectado y estar al tanto de la información más importante sobre el senderismo? La Sociedad Americana de Senderismo (AHS) puede ser el lugar adecuado. Regístrate en su sitio web, únete con una membresía mensual asequible, conviértete en un líder de senderos NextGen, participa como embajador o involúcrate con unas vacaciones voluntarias. La AHS ofrece muchas oportunidades para hacer senderismo, además de trabajar para proteger los senderos y defender el acceso al senderismo.
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