Todos hemos oído la frase «¡Mira el lado bueno!» en algún momento de nuestras vidas, desde amigos hasta familiares que nos dicen que nos animemos. Pero, ¿qué significa realmente esta frase?
Para averiguarlo, debemos ahondar en la montaña que es el pasado. Así que acompáñanos a explorar los inicios de la frase y de la festividad que lleva su nombre, el día de «Mira el lado bueno».
La historia del Día de la Alegría
Nadie sabe quién, cuándo o dónde se acuñó la popular frase. En cuanto a su significado, es una forma de decirnos que debemos ser alegres y optimistas a pesar de las dificultades a las que nos enfrentemos durante el día.#Aunque ser optimista es difícil para algunos de nosotros, especialmente cuando tenemos que lidiar con la pérdida de un ser querido o una relación que se acaba, la frase sirve para empujarnos hacia adelante y mirar las cosas más brillantes de la vida y de los acontecimientos que nos han sucedido.
Por ejemplo, una relación que acaba de terminar, seguro que duele ver alejarse a alguien que era una parte importante de nuestra vida, pero hay muchas más mujeres y hombres en el mundo que son mucho mejores que esa persona. Sin embargo, este consejo no está exento de beneficios, ya que asegurarse de mantener una mentalidad positiva puede ayudar de muchas maneras diferentes.
- Mayor duración de la vida.
- Menores tasas de depresión.
- Menores niveles de angustia.
- Mayor resistencia al resfriado común.
- Mejor bienestar psicológico y físico.
- Menor riesgo de muerte por enfermedad cardiovascular.
- Mejor capacidad de afrontamiento durante las dificultades y los momentos de estrés.
Cómo celebrar el Día de Mirar el lado bueno de las cosas
Celebrar este día es posiblemente una de las celebraciones más fáciles que pueden existir, ya que todo lo que tenemos que hacer es salir al mundo, dar un paseo por las calles con una sonrisa en la cara mientras llamamos a los amigos para pasar tiempo juntos.
Una vez que llega el momento de pasar con los amigos, podemos hablar de nuestro día y del suyo, sonriendo y riendo con las bromas que hacen mientras tomamos una copa o simplemente jugamos a algún videojuego para pasar el tiempo y socializar con ellos. Ser positivo no consiste en llevar una sonrisa en la cara, sino en ser feliz en la mente y el corazón.
Así que reúnete con tus amigos y familiares, y ayuda a levantar su día y el tuyo mirando el lado positivo.
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